Træningstider

  • Tirsdag kl 19.00 ved Ane's Høj (se kort) (med mindre andet stå i forummet)
    Træningen starter med ca 30 min tur/opvarmning på eller omkring Ibjerget, derefter ca 1 time på Ibjerget i egen fart, og fælles afslutning ved 20.30 tiden. For dem der har lyst køres der efterfølgende fra Ibjerget over Højby til Hollufpile i god fart.

  • Torsdag kl 19.00 ved Ane's Høj (se kort) (med mindre andet står i forummet)
    Der vil være opvarmning på ca 20 min, hvor efter vi starter op på intervallerne. Intervaltræningen er på individuelt niveau, så alle kan deltage, men alle skal presses og have sved på panden. Vi bruger en god time på opvarmning og intervaltræning, hvorefter vi slutter af med en omgang eller to på Ibjeget. 

  • Søndag kl 9.30 ved Ane's Høj (se kort) (med mindre andet stå i forummet)
    Vi finder dog oftest et fedt spor på Fyn eller måske Jylland, men uanset hvor så starter vi med ca 30 min teknik med månedens modul (se liste her) Søndags træningen vil ofte være henlagt til Langesø sporet. Træningstid ca 2 - 4 timer.

Der vil være mulighed for at danne grupper efter egne evner, hvis det ønskes.
Det er kun ved aflysning eller ændringer, at der bliver skrevet i forummet (under træning). Så bare mød op :-)
Alle er velkomne (også ikke medlemmer), man møder bare op.

Evt spørgsmål stilles på forum under det relevante afsnit. Er du ikke medlem, kan du skrive til Bjarne eller Johs.

@2015 FraugdeMTB | Tlf. 28191946  |  Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.